شلجم سبز صحت مند جلد اور بالوں کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں، ان کے اعلی وٹامن اے مواد کی وجہ سے. جلد اور بالوں سمیت تمام جسمانی ٹشوز کی نشوونما کے لئے وٹامن اے بھی ضروری ہے۔ یہ سیبم کی پیداوار میں بھی کردار ادا کرتا ہے، اور سیبم بالوں کو نم رکھتا ہے۔